La méditation, art de vivre au quotidien

Plus que jamais, l'être humain court, pressé par le stress qui grappille son temps jusqu'à le rendre malade. Depuis plusieurs décennies, la sagesse venue d'Orient s'impose ; la "zen attitude" se diffuse. Voici un livre pour découvrir la méditation dans sa pratique la plus simple : elle est ce courant de calme qui nous permet de nous poser dans la vie ; elle est facile et ne demande pas d'abandonner ses habitudes ; elle revêt diverses formes pour s'adapter à notre rythme quotidien : seul, en famille, au travail, dans la nature, en mouvement... Dépassez vos a priori, recentrez-vous sur l'essentiel, envisagez vos expériences sous un autre angle, développez votre connaissance de vous-même... Soyez, tout naturellement !

L'auteur
Laurence Luyé-Tanet est professeur de yoga, thérapeute psycho-corporelle formée en psychologie jungienne, psychopathologie, symbolique et relaxothérapie. Formatrice dans le secteur médico-social, elle est chargée de cours dans le cadre du Dufra à l'université de Tours.

Elle pratique la méditation depuis de nombreuses années, l'enseigne et l'intègre dans l'accompagnement thérapeutique des personnes.

Découvrez en cliquant ici le site internet de Laurence Luyé-Tanet

Informations pratiques
Broché: 140 pages
Editeur : Eyrolles (juillet 2010)
Collection : Du côté de ma vie (CD audio inclus)

Le + Radio Ethic
Ecoutez cette interview et tous les sujets "Développement personnel" dans notre programmation en continu, chaque jour à 20h30, en cliquant ici !